Tallers Culturals (SALUT I CREIXEMENT )
Mindfulness
Dijous de 19.50 a 21.20 h
Del 30 d'abril de 2020 al 18 de juny de 2020
Espai: Gimnàs 2
Professor/a: MACHADO BERNARDINO, JANINE
Escolta els teus pensaments
El mindfulness, també anomenat atenció plena o consciència plena, consisteix a estar atent de manera intencional al que fem, sense jutjar, aferrar-se o rebutjar de cap manera l'experiència. És una pràctica que consisteix a parar atenció als pensaments, les emocions, les sensacions corporals i l'ambient circumdant, sense jutjar si són adequats.
Preu: 62,00 € (IVA inclòs)
30/04/2020
07/05/2020
14/05/2020
21/05/2020
28/05/2020
04/06/2020
11/06/2020
18/06/2020
Marxa nòrdica i Salut
Dimecres de 18 a 19.30 h
Del 29 d'abril de 2020 al 17 de juny de 2020
Espai: Exterior
Professor/a: BARTOLOME DIEZ, FERNANDO
Millora la teva salut mentre fas amics
La marxa nòrdica consisteix a caminar amb l’ajuda d’uns bastons especials. És una manera de caminar on s’inclou, no només l’acció de les cames, sinó també la part superior del cos i, com a resultat es fa un exercici molt complet i amb molts beneficis per la salut. Es farà un tast per aprendre la tècnica correcta i els seus moviments. Activitat apta per tothom.
Preu: 62,00 € (IVA inclòs)
Caldrà abonar un suplement de 6,00 € per material el primer dia de classe
29/04/2020
06/05/2020
13/05/2020
20/05/2020
27/05/2020
03/06/2020
10/06/2020
17/06/2020
Hipopilates
Dijous de 18.30 a 19.45 h
Del 23 d'abril de 2020 al 18 de juny de 2020
Espai: Gimnàs 2
Professor/a: MACHADO BERNARDINO, JANINE
Millora la teva postura corporal
Combina exercicis actius de gimnàstica hipopressiva amb posicions i tècniques del mètode Pilates per millorar la postura corporal, els problemes d’esquena, reforçar i reduir el perímetre abdominal i millorar la salut del sòl pelvià.
Preu: 58,13 € (IVA inclòs)
23/04/2020
30/04/2020
07/05/2020
14/05/2020
21/05/2020
28/05/2020
04/06/2020
11/06/2020
18/06/2020
Zumba
Dilluns de 20 a 21.15 h
Del 27 d'abril de 2020 al 22 de juny de 2020
Espai: Aula Polivalent
Professor/a: RODRÍGUEZ MORENO, NOELIA
Diverteix-te cremant calories!
En aquest taller farem un treball cardiovascular i de condicionament físic moderat a partir de diferents coreografies de música llatina. Posa’t en forma i modela el teu cos de forma saludable i divertida amb aquesta disciplina aeròbica que t’ajudarà a cremar calories ballant al son dels ritmes llatins i caribenys més actuals.
Preu: 51,67 € (IVA inclòs)
27/04/2020
04/05/2020
11/05/2020
18/05/2020
25/05/2020
08/06/2020
15/06/2020
22/06/2020
Programació posposada fins a nou avís
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Suplement pel material
Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Informació sobre reserves a espectacles
Aforament limitat. Les entrades no recollides 10 minuts abans de l’inici de l’espectacle perdran la reserva. En cas de no poder assistir a l’espectacle agrairíem que aviséssiu amb un correu a fortpienc@fortpienc.org o per telèfon al 932327827 per tal d’alliberar la plaça.
Contacte
Si tens qualsevol dubte ens pots trucar al telèfon 932327827 o escriure al correu fortpienc@fortpienc.org o visitar la nostra web www.fortpienc.org
