Tallers Culturals (SALUT I CREIXEMENT )
Pilates
Dilluns i dimecres de 18 a 19.30 h.
Del 1 de Juliol de 2019 al 24 de Juliol de 2019
Espai: Gimnàs 1
Professor/a: GUIO LEIMAN, LUCRECIA
“Amb unes sessions sentiràs la diferència, després de vint veuràs la diferència, amb 30 et canviarà el cos” Joseph Pilates
El mètode Pilates és un tipus d'entrenament enfocat a la correcció postural amb la finalitat d'obtenir control sobre el propi cos. La pràctica es tracta d'una sèrie d'exercicis que tonifiquen la musculatura sense grans sobrecàrregues, reeduquen el sòl pelvià i la respiració, i ajuden a prevenir lesions musculars i òssies.Preu: 59,68 € (IVA inclòs)
01/07/2019
03/07/2019
08/07/2019
10/07/2019
15/07/2019
17/07/2019
22/07/2019
24/07/2019
Hipopilates
Dimarts i dijous de 18.30 a 20 h.
Del 27 de Juny de 2019 al 25 de Juliol de 2019
Espai: Gimnàs 1
Professor/a: MACHADO BERNARDINO, JANINE
Millora la teva postura corporal
Combina exercicis actius de gimnàstica hipopressiva amb posicions i tècniques del mètode Pilates per millorar la postura corporal, els problemes d’esquena, reforçar i reduir el perímetre abdominal i millorar la salut del sòl pelvià.Preu: 67,14 € (IVA inclòs)
27/06/2019
02/07/2019
04/07/2019
09/07/2019
11/07/2019
16/07/2019
18/07/2019
23/07/2019
25/07/2019
Posa't en forma
.jpg)
Dilluns i dimecres de 20 a 21.15 h
Del 26 de Juny de 2019 al 24 de Juliol de 2019
Espai: Gimnàs 1
Professor/a: GARCIA AGUDO, LYDIA
Posa el teu cos a punt
Vine a millorar la teva resistència i el teu to muscular. El ball al ritme de la música i els exercicis d’efecte localitzat et reportaran beneficis cardiovasculars i et faran sentir millor amb el teu cos. Intensitat mitjana.Preu: 55,95 € (IVA inclòs)
26/06/2019
01/07/2019
03/07/2019
08/07/2019
10/07/2019
15/07/2019
17/07/2019
22/07/2019
24/07/2019
Paddle surf
Dimecres de 19 a 20.30 h.
Del 26 de Juny de 2019 al 17 de Juliol de 2019
Espai: Exterior
Professor/a: MIQUEL ROIGÉ, MOLOKA’I SUP CENTER
L’esport de moda de la platja
El paddle surf consisteix en remar sobre una taula de surf amb l’ajuda d’un rem. És un esport molt complet, ja que es treballa tot el cos: bíceps, tríceps al remar; tanmateix de l’esquena i les dorsals; les abdominals es mantenen sempre en tensió al fer el treball de mantenir-se amb equilibri sobre la taula. És fàcil d’aprendre i no es necessiten capacitats físiques especials. El suplement inclou el lloguer de la taula, assegurança i canviadors amb dutxes i guixetes.Preu: 29,84 € (IVA inclòs)
Informació adicional:Caldrà abonar un suplement de 48,00 € per material el primer dia de classe
26/06/2019
03/07/2019
10/07/2019
17/07/2019
Dates d'inscripció
TALLERS D'ESTIU Inscripcions de l'11 al 22 de juny o fins esgotar places Consulta el fulletó dels tallers aquí
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Suplement pel material
Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Informació sobre reserves a espectacles
Aforament limitat. Les entrades no recollides 10 minuts abans de l’inici de l’espectacle perdran la reserva. En cas de no poder assistir a l’espectacle agrairíem que aviséssiu amb un correu a fortpienc@fortpienc.org o per telèfon al 932327827 per tal d’alliberar la plaça.
Contacte
Si tens qualsevol dubte ens pots trucar al telèfon 932327827 o escriure al correu fortpienc@fortpienc.org o visitar la nostra web www.fortpienc.org
