Logo del centre cívic

Tallers Culturals (SALUT I CREIXEMENT )

Pilates
Logo de l'activitat Pilates

Dilluns i dimecres de 18 a 19.30 h.

Del 1 de Juliol de 2019 al 24 de Juliol de 2019

Espai: Gimnàs 1

Professor/a: GUIO LEIMAN, LUCRECIA

“Amb unes sessions sentiràs la diferència, després de vint veuràs la diferència, amb 30 et canviarà el cos” Joseph Pilates

El mètode Pilates és un tipus d'entrenament enfocat a la correcció postural amb la finalitat d'obtenir control sobre el propi cos. La pràctica es tracta d'una sèrie d'exercicis que tonifiquen la musculatura sense grans sobrecàrregues, reeduquen el sòl pelvià i la respiració, i ajuden a prevenir lesions musculars i òssies.

Preu: 59,68 € (IVA inclòs)

Dilluns
01/07/2019
Dimecres
03/07/2019
Dilluns
08/07/2019
Dimecres
10/07/2019
Dilluns
15/07/2019
Dimecres
17/07/2019
Dilluns
22/07/2019
Dimecres
24/07/2019
Novetat!!
Hipopilates
Logo de l'activitat Hipopilates

Dimarts i dijous de 18.30 a 20 h.

Del 27 de Juny de 2019 al 25 de Juliol de 2019

Espai: Gimnàs 1

Professor/a: MACHADO BERNARDINO, JANINE

Millora la teva postura corporal

Combina exercicis actius de gimnàstica hipopressiva amb posicions i tècniques del mètode Pilates per millorar la postura corporal, els problemes d’esquena, reforçar i reduir el perímetre abdominal i millorar la salut del sòl pelvià.

Preu: 67,14 € (IVA inclòs)

Dijous
27/06/2019
Dimarts
02/07/2019
Dijous
04/07/2019
Dimarts
09/07/2019
Dijous
11/07/2019
Dimarts
16/07/2019
Dijous
18/07/2019
Dimarts
23/07/2019
Dijous
25/07/2019
Posa't en forma
Logo de l'activitat Posa't en forma

Dilluns i dimecres de 20 a 21.15 h

Del 26 de Juny de 2019 al 24 de Juliol de 2019

Espai: Gimnàs 1

Professor/a: GARCIA AGUDO, LYDIA

Posa el teu cos a punt

Vine a millorar la teva resistència i el teu to muscular. El ball al ritme de la música i els exercicis d’efecte localitzat et reportaran beneficis cardiovasculars i et faran sentir millor amb el teu cos. Intensitat mitjana.

Preu: 55,95 € (IVA inclòs)

Dimecres
26/06/2019
Dilluns
01/07/2019
Dimecres
03/07/2019
Dilluns
08/07/2019
Dimecres
10/07/2019
Dilluns
15/07/2019
Dimecres
17/07/2019
Dilluns
22/07/2019
Dimecres
24/07/2019
Novetat!!
Paddle surf
Logo de l'activitat Paddle surf

Dimecres de 19 a 20.30 h.

Del 26 de Juny de 2019 al 17 de Juliol de 2019

Espai: Exterior

Professor/a: MIQUEL ROIGÉ, MOLOKA’I SUP CENTER

L’esport de moda de la platja

El paddle surf consisteix en remar sobre una taula de surf amb l’ajuda d’un rem. És un esport molt complet, ja que es treballa tot el cos: bíceps, tríceps al remar; tanmateix de l’esquena i les dorsals; les abdominals es mantenen sempre en tensió al fer el treball de mantenir-se amb equilibri sobre la taula. És fàcil d’aprendre i no es necessiten capacitats físiques especials. El suplement inclou el lloguer de la taula, assegurança i canviadors amb dutxes i guixetes.

Preu: 29,84 € (IVA inclòs)

Informació adicional:Caldrà abonar un suplement de 48,00 € per material el primer dia de classe

Dimecres
26/06/2019
Dimecres
03/07/2019
Dimecres
10/07/2019
Dimecres
17/07/2019

Dates d'inscripció

TALLERS D'ESTIU

Inscripcions de l'11 al 22 de juny o fins esgotar places

Consulta el fulletó dels tallers aquí

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Suplement pel material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Informació sobre reserves a espectacles

Aforament limitat. Les entrades no recollides 10 minuts abans de l’inici de l’espectacle perdran la reserva. En cas de no poder assistir a l’espectacle agrairíem que aviséssiu amb un correu a fortpienc@fortpienc.org o per telèfon al 932327827 per tal d’alliberar la plaça.

Contacte

Si tens qualsevol dubte ens pots trucar al telèfon 932327827 o escriure al correu fortpienc@fortpienc.org o visitar la nostra web www.fortpienc.org

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Ludic3 SCCL (F60475902) | C/Diputació 185 Pral. 1a 08011 Barcelona
ludic3@ludic3.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC ATENEU FORT PIENC

Plaça Fort Pienc, 4-5
08015 Barcelona
932327827
fortpienc@fortpienc.org

Logo Miram Cloud