Logo del centre cívic

Tallers Culturals (SALUT I CREIXEMENT )

Gimnàstica hipopressiva (19.50h)
Logo de l'activitat Gimnàstica hipopressiva (19.50h)

Dijous de 19.50 a 21.05h

Del 23 de gener de 2020 al 2 d'abril de 2020

Espai: Gimnàs 1

Professor/a: Vélez Plana, Aurora


Cuida’t!
Es practicaran exercicis variats de Gimnàstica Abdominal Hipopressiva i estiraments alhora que es donaran explicacions interessants i amenes d’aspectes urològics, ginecològics, andrològics i coloproctològics. Amb aquest mètode de gimnàstica, treballarem els abdominals tenint cura de l’esquena i prevenint problemes com ara les freqüents incontinències d’orina, o els prolapses dels òrgans pelvians (bufeta, matriu i recte). Important: la gimnàstica abdominal hipopressiva està desaconsellada en persones que pateixen d’hipertensió arterial no controlada, qualsevol mena de cardiopatia i durant l’embaràs.

Preu: 71,04 € (IVA inclòs)

Dijous
23/01/2020
Dijous
30/01/2020
Dijous
06/02/2020
Dijous
13/02/2020
Dijous
20/02/2020
Dijous
27/02/2020
Dijous
05/03/2020
Dijous
12/03/2020
Dijous
19/03/2020
Dijous
26/03/2020
Dijous
02/04/2020
Hipopilates
Logo de l'activitat Hipopilates

Dijous de 18.30 a 19.45h

Del 23 de gener de 2020 al 2 d'abril de 2020

Espai: Gimnàs 2

Professor/a: MACHADO BERNARDINO, JANINE


Millora la teva postura corporal
Combina exercicis actius de gimnàstica hipopressiva amb posicions i tècniques del mètode Pilates per millorar la postura corporal, els problemes d’esquena, reforçar i reduir el perímetre abdominal i millorar la salut del sòl pelvià.

Preu: 71,04 € (IVA inclòs)

Dijous
23/01/2020
Dijous
30/01/2020
Dijous
06/02/2020
Dijous
13/02/2020
Dijous
20/02/2020
Dijous
27/02/2020
Dijous
05/03/2020
Dijous
12/03/2020
Dijous
19/03/2020
Dijous
26/03/2020
Dijous
02/04/2020
Latin fit
Logo de l'activitat Latin fit

Dimarts de 20 a 21.30h

Del 28 de gener de 2020 al 31 de març de 2020

Espai: Gimnàs 1

Professor/a: AGUILAR VALDEZ, JORGE DE JESÚS


Millora la teva salut cardiovascular
És la manera ideal per exercitar-se de forma divertida, no només aprendràs diversos ritmes llatins com salsa merengue, batxata, txa-txa-txà... sinó què cremaràs calories de forma divertida, milloraràs la condició física, la coordinació i el control corporal en un ambient distès.

Preu: 77,50 € (IVA inclòs)

Dimarts
28/01/2020
Dimarts
04/02/2020
Dimarts
11/02/2020
Dimarts
18/02/2020
Dimarts
25/02/2020
Dimarts
03/03/2020
Dimarts
10/03/2020
Dimarts
17/03/2020
Dimarts
24/03/2020
Dimarts
31/03/2020
Zumba (Dilluns Tarda)
Logo de l'activitat Zumba (Dilluns Tarda)

Dilluns de 20 a 21.15h

Del 20 de gener de 2020 al 6 d'abril de 2020

Espai: Aula Polivalent

Professor/a: RODRÍGUEZ MORENO, NOELIA


Diverteix-te cremant calories!
En aquest taller farem un treball cardiovascular i de condicionament físic moderat a partir de diferents coreografies de música llatina. Posa’t en forma i modela el teu cos de forma saludable i divertida amb aquesta disciplina aeròbica que t’ajudarà a cremar calories ballant al son dels ritmes llatins i caribenys més actuals.

Preu: 77,50 € (IVA inclòs)

Dilluns
20/01/2020
Dilluns
27/01/2020
Dilluns
03/02/2020
Dilluns
10/02/2020
Dilluns
17/02/2020
Dilluns
24/02/2020
Dilluns
02/03/2020
Dilluns
09/03/2020
Dilluns
16/03/2020
Dilluns
23/03/2020
Dilluns
30/03/2020
Dilluns
06/04/2020

Dates d'inscripció

TALLERS D'HIVERN

Renovacions del 2 al 13 de desembre

Inscripcions a partir del 16 de desembre i fins esgotar places

Consulta el fulletó dels tallers aquí

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Suplement pel material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Informació sobre reserves a espectacles

Aforament limitat. Les entrades no recollides 10 minuts abans de l’inici de l’espectacle perdran la reserva. En cas de no poder assistir a l’espectacle agrairíem que aviséssiu amb un correu a fortpienc@fortpienc.org o per telèfon al 932327827 per tal d’alliberar la plaça.

Contacte

Si tens qualsevol dubte ens pots trucar al telèfon 932327827 o escriure al correu fortpienc@fortpienc.org o visitar la nostra web www.fortpienc.org

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Ludic3 SCCL (F60475902) | C/Diputació 185 Pral. 1a 08011 Barcelona
ludic3@ludic3.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC ATENEU FORT PIENC

Plaça Fort Pienc, 4-5
08015 Barcelona
932327827
fortpienc@fortpienc.org

Logo Miram Cloud