Logo del centre cívic

Tallers Culturals (SALUT I CREIXEMENT )

Pilates (DIMECRES 20 h)
Logo de l'activitat Pilates (DIMECRES 20 h)

Dimecres de 20 a 21.15 h

Del 22 d'abril de 2020 al 17 de juny de 2020

Espai: Gimnàs 1

Professor/a: GUIO LEIMAN, LUCRECIA


“Amb unes sessions sentiràs la diferència, després de vint veuràs la diferència, amb 30 et canviarà el cos” Joseph Pilates
El mètode Pilates és un tipus d'entrenament enfocat a la correcció postural amb la finalitat d'obtenir control sobre el propi cos. La pràctica tracta d'una sèrie d'exercicis que tonifiquen la musculatura sense grans sobrecàrregues, reeduquen el sòl pelvià i la respiració, i ajuden a prevenir lesions musculars i òssies.

Preu: 58,13 € (IVA inclòs)

Dimecres
22/04/2020
Dimecres
29/04/2020
Dimecres
06/05/2020
Dimecres
13/05/2020
Dimecres
20/05/2020
Dimecres
27/05/2020
Dimecres
03/06/2020
Dimecres
10/06/2020
Dimecres
17/06/2020
Ioguilates
Logo de l'activitat Ioguilates

Divendres de 18.30 a 19.45 h

Del 24 d'abril de 2020 al 19 de juny de 2020

Espai: Gimnàs 1

Professor/a: GUIO LEIMAN, LUCRECIA


Fes que el cos respiri
Combinant exercicis de Ioga i de Pilates enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal. La seva pràctica ens ajudarà a afinar i reforçar la zona abdominal a partir d’exercicis relaxants i corregir els mals hàbits posturals.

Preu: 51,67 € (IVA inclòs)

Divendres
24/04/2020
Divendres
08/05/2020
Divendres
15/05/2020
Divendres
22/05/2020
Divendres
29/05/2020
Divendres
05/06/2020
Divendres
12/06/2020
Divendres
19/06/2020
Tonifica’t i enforteix abdominals, glutis i cames (18.30 h)
Logo de l'activitat Tonifica’t i enforteix abdominals, glutis i cames (18.30 h)

Dilluns de 18.30 a 19.45 h

Del 27 d'abril de 2020 al 22 de juny de 2020

Espai: Gimnàs 2

Professor/a: GARCIA, LIDIA


Tonifica’t i redueix volum
Activitat d'intensitat mitjana, que combina el treball cardiovascular i muscular, millorant la força i la resistència del cos en general, i en especial la del tren inferior (glutis, abdominals, cames). A partir d’un treball aeròbic i d’exercicis específics, utilitzant diferents materials, es busca enfortir i tonificar les zones del cos més afectades per la vida sedentària, i alhora modelar la figura.

Preu: 51,67 € (IVA inclòs)

Dilluns
27/04/2020
Dilluns
04/05/2020
Dilluns
11/05/2020
Dilluns
18/05/2020
Dilluns
25/05/2020
Dilluns
08/06/2020
Dilluns
15/06/2020
Dilluns
22/06/2020
Tonifica’t i enforteix abdominals, glutis i cames (20.05 h)
Logo de l'activitat Tonifica’t i enforteix abdominals, glutis i cames (20.05 h)

Dilluns de 20.05 a 21.20 h

Del 27 d'abril de 2020 al 22 de juny de 2020

Espai: Gimnàs 1

Professor/a: GARCIA, LIDIA


Tonifica’t i redueix volum
Activitat d'intensitat mitjana, que combina el treball cardiovascular i muscular, millorant la força i la resistència del cos en general, i en especial la del tren inferior (glutis, abdominals, cames). A partir d’un treball aeròbic i d’exercicis específics, utilitzant diferents materials, es busca enfortir i tonificar les zones del cos més afectades per la vida sedentària, i alhora modelar la figura.

Preu: 51,67 € (IVA inclòs)

Dilluns
27/04/2020
Dilluns
04/05/2020
Dilluns
11/05/2020
Dilluns
18/05/2020
Dilluns
25/05/2020
Dilluns
08/06/2020
Dilluns
15/06/2020
Dilluns
22/06/2020

Programació posposada fins a nou avís

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Suplement pel material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Informació sobre reserves a espectacles

Aforament limitat. Les entrades no recollides 10 minuts abans de l’inici de l’espectacle perdran la reserva. En cas de no poder assistir a l’espectacle agrairíem que aviséssiu amb un correu a fortpienc@fortpienc.org o per telèfon al 932327827 per tal d’alliberar la plaça.

Contacte

Si tens qualsevol dubte ens pots trucar al telèfon 932327827 o escriure al correu fortpienc@fortpienc.org o visitar la nostra web www.fortpienc.org

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC ATENEU FORT PIENC

Plaça Fort Pienc, 4-5
08015 Barcelona
932327827
fortpienc@fortpienc.org

Logo Miram Cloud