Logo del centre cívic

Tallers Culturals (SALUT I CREIXEMENT )

Pilates (DIMECRES 20h)
Logo de l'activitat  Pilates (DIMECRES 20h)

Dimecres de 20 a 21.15h

Del 25 de setembre de 2019 al 11 de desembre de 2019

Espai: Gimnàs 1

Professor/a: GUIO LEIMAN, LUCRECIA


“Amb unes sessions sentiràs la diferència, després de vint veuràs la diferència, amb 30 et canviarà el cos” Joseph Pilates
El mètode Pilates és un tipus d'entrenament enfocat a la correcció postural amb la finalitat d'obtenir control sobre el propi cos. La pràctica tracta d'una sèrie d'exercicis que tonifiquen la musculatura sense grans sobrecàrregues, reeduquen el sòl pelvià i la respiració, i ajuden a prevenir lesions musculars i òssies.

Preu: 74,60 € (IVA inclòs)

Dimecres
25/09/2019
Dimecres
02/10/2019
Dimecres
09/10/2019
Dimecres
16/10/2019
Dimecres
23/10/2019
Dimecres
30/10/2019
Dimecres
06/11/2019
Dimecres
13/11/2019
Dimecres
20/11/2019
Dimecres
27/11/2019
Dimecres
04/12/2019
Dimecres
11/12/2019
Ioguilates
Logo de l'activitat Ioguilates

Divendres de 18.30 a 19.45h

Del 27 de setembre de 2019 al 13 de desembre de 2019

Espai: Gimnàs 1

Professor/a: GUIO LEIMAN, LUCRECIA


Fes que el cos respiri
Combinant exercicis de ioga i de pilates enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal. La seva pràctica ens ajudarà a afinar i reforçar la zona abdominal a partir d’exercicis relaxants i corregir els mals hàbits posturals.

Preu: 62,17 € (IVA inclòs)

Divendres
27/09/2019
Divendres
04/10/2019
Divendres
11/10/2019
Divendres
18/10/2019
Divendres
25/10/2019
Divendres
08/11/2019
Divendres
15/11/2019
Divendres
22/11/2019
Divendres
29/11/2019
Divendres
13/12/2019
Tonifica't i enforteix abdominals, glutis i cames (18.30h)
Logo de l'activitat Tonifica't i enforteix abdominals, glutis i cames (18.30h)

Dilluns de 18.30 a 19.45h

Del 30 de setembre de 2019 al 9 de desembre de 2019

Espai: Gimnàs 2

Professor/a: GARCIA, LYDIA


Tonifica’t i redueix volum
Sistema d’entrenament per enfortir tres grups musculars principals: glutis, abdominals i cames. El sistema GAC és una activitat d’intensitat mitjana que activa les zones del cos més afectades per la vida sedentària. A partir d’un treball aeròbic i d’exercicis específics, es busca enfortir i tonificar aquestes tres zones del cos.

Preu: 68,38 € (IVA inclòs)

Dilluns
30/09/2019
Dilluns
07/10/2019
Dilluns
14/10/2019
Dilluns
21/10/2019
Dilluns
28/10/2019
Dilluns
04/11/2019
Dilluns
11/11/2019
Dilluns
18/11/2019
Dilluns
25/11/2019
Dilluns
02/12/2019
Dilluns
09/12/2019
Tonifica't i enforteix abdominals, glutis i cames (20h)
Logo de l'activitat Tonifica't i enforteix abdominals, glutis i cames (20h)

Dilluns de 20 a 21.15h

Del 30 de setembre de 2019 al 9 de desembre de 2019

Espai: Gimnàs 1

Professor/a: GARCIA, LYDIA


Tonifica’t i redueix volum
Sistema d’entrenament per enfortir tres grups musculars principals: glutis, abdominals i cames. El sistema GAC és una activitat d’intensitat mitjana que activa les zones del cos més afectades per la vida sedentària. A partir d’un treball aeròbic i d’exercicis específics, es busca enfortir i tonificar aquestes tres zones del cos.

Preu: 68,38 € (IVA inclòs)

Dilluns
30/09/2019
Dilluns
07/10/2019
Dilluns
14/10/2019
Dilluns
21/10/2019
Dilluns
28/10/2019
Dilluns
04/11/2019
Dilluns
11/11/2019
Dilluns
18/11/2019
Dilluns
25/11/2019
Dilluns
02/12/2019
Dilluns
09/12/2019

Dates d'inscripció

TALLERS DE TARDOR

Renovacions del 8 al 26 de juliol, i el 29 i 30 d'agost

Inscripcions a partir del 2 de setembre i fins esgotar places

Consulta el fulletó dels tallers aquí

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Suplement pel material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Informació sobre reserves a espectacles

Aforament limitat. Les entrades no recollides 10 minuts abans de l’inici de l’espectacle perdran la reserva. En cas de no poder assistir a l’espectacle agrairíem que aviséssiu amb un correu a fortpienc@fortpienc.org o per telèfon al 932327827 per tal d’alliberar la plaça.

Contacte

Si tens qualsevol dubte ens pots trucar al telèfon 932327827 o escriure al correu fortpienc@fortpienc.org o visitar la nostra web www.fortpienc.org

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Ludic3 SCCL (F60475902) | C/Diputació 185 Pral. 1a 08011 Barcelona
ludic3@ludic3.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC ATENEU FORT PIENC

Plaça Fort Pienc, 4-5
08015 Barcelona
932327827
fortpienc@fortpienc.org

Logo Miram Cloud