Dimarts de 19 a 20.15 h

14 de Maig de 2019

Espai: Sala d'actes

A càrrec de Valeria Duarte, Psicòloga clínica, especialitzada en Mindfulness, Intel·ligència emocional i Psicoteràpia Integradora Basada en Mindfulness. El ritme de vida actual ens sotmet a pressions constants que ens posen a prova i generen malestar. Vivim amb una sensació de falta de temps i de pressa interna que ens angoixa. Les causes de l'estrès varien enormement d'una persona a una altra, i tenen a veure amb els recursos que pensem que tenim per a afrontar les situacions. En aquesta xerrada coneixerem què és l'estrès, el seu mecanisme d'acció, les conseqüències en la nostra salut i el nostre sistema immune, així com també les eines de mindfulness per a gestionar-lo de forma adequada.

Preu: Gratuït

Dimarts de 19 a 20.15 h

21 de Maig de 2019

Espai: Sala d'actes

A càrrec de Mireia Muñoz Psicòloga, sexòloga i terapeuta de parelles. Especialitzada en Intel·ligència i gestió emocional i sexualitat conscient, sexòloga i terapeuta de parelles. A què li diem Intel·ligència sexual? Aquest concepte va ser introduït l'any 2002 pels psicòlegs Sheree Conrad i Michael Milburn. Adquirint habilitats des de l'educació sexual, la consciència corporal i la comunicació i assertivitat, podem millorar el grau de satisfacció envers la nostra sexualitat. Una gran quantitat de persones sent algun grau d'insatisfacció sexual però no sempre s'admet o es verbalitza. I sovint és per manca d'informació, falsos mites i el tipus d'educació rebuda. Donarem conceptes claus per poder viure una sexualitat més plena i saludable.

Preu: Gratuït

Dimarts de 19 a 20.15 h

28 de Maig de 2019

Espai: Sala d'actes

A càrrec de Nathalie Lizeretti Doctora en psicologia, i directora del Centre d’Investigació, formació i Desenvolupament de la Intel·ligència Emocional (CIDIE). Fundació Ramón Rosal La societat en què vivim ens planteja una constant necessitat d’adaptació a situacions cada vegada més complexes. Per afrontar aquesta demanda de forma satisfactòria i poder gaudir de tot el nostre potencial com a éssers humans cal identificar les nostres pròpies competències per a la vida; les fortaleses específiques que ens permetin conviure amablement i eficaçment amb les nostres emocions i comportaments.

Preu: Gratuït

Dimarts de 19 a 20.15 h

11 de Juny de 2019

Espai: Sala d'actes

A càrrec de Goretti Cajide de Vidas Sostenibles ONG que treballa per conscienciar sobre la necessitat de reduir els residus plàstics i empoderar a la ciutadania per una transformació social cap a una vida més ecològica. S’analitzarà l'impacte dels residus plàstics a l'entorn natural amb informació contrastada per tal que la ciutadania pugui prendre decisions de consum més conscients, adquirir hàbits sostenibles amb la finalitat de fer una transició vers una nova manera de produir i consumir amb criteris de sostenibilitat i amb la vida posada al centre. Activitat paral·lela de l’exposició Off: “Un món ofegat pel plàstic”

Preu: Gratuït